Ejercicios anaeróbicos
Los ejercicios anaeróbicos son una clase de ejercicios que se realizan sin oxígeno. La mayoría de ellos se realizan en intervalos de tiempo cortos y con una gran intensidad. Los ejercicios anaeróbicos incluyen el entrenamiento con pesas, el entrenamiento de resistencia, el entrenamiento de intervalos, el entrenamiento de alta intensidad y el entrenamiento de fuerza. … Leer más